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Haarpflege: Die besten Tipps für schönes und gesundes Haar

Hair care is oft eine tägliche Prozedur aus Waschen, Shampoonieren, Blow dryer, Einsprühen und Styling. Dabei greifenviele zu Produkten, which harm mehr as pflegen. Erfahre here who cares for your natural beauty and health.

Haarpflege: Auf individuelle Bedürfnisse eight

Haare sind so individuell who ihre Träger und haben deswegen auch sehr unterschiedliche Bedürfnisse. The Beauty Industry has created a market, the best hair care products are available, that is the man who loses Orientierung.

Und obwohl uns für jedes unserer Haarprobleme eine angebliche Solution in the form of Shampoo, Conditioner, Maske or Kur im Supermarketregal geboten wird, sind wir meist trotzdem nicht zufrieden mit unseren Haaren? Immer gibt es noch mehr zu verbessern und zu verändern, weil immer neue Produkte noch mehr versprechen.

Auf Dauer kann dieses Zuviel an Pflege Haare und Kopfhaut more harm als ihnen Gutes tun. Unsere Haare gewöhnen sich daran, were stumpf, oder fetten zu quick nach, was wir mit noch mehr Waschen versuchen zu beheben.

Wenn du das Gefühl hast, dass du trotz all Pflege nicht die individual Bedürfnisse deiner Haare erfüllen kannst, könnten dir folgende Tipps helfen, um eine natürlich schöne und gesunde Haarpracht zu bekommen.

Tipp 1: Fettige Haare? Wash Weniger!

Bei fettigen Haaren sollte man die Haarwäsche hinauszögern
(Photo: CC0/Pixabay/jackmac34)

Experts sind sich uneinig darüber, who häufig Haare were washed. Jedoch rats von einer täglichen Hair wash with shampoo ab. Das tägliche Säubern mit Shampoo kann nämlich die Fettproduktion in den Talgdrüsen in der Kopfhaut anregen, um so das ständige Entfernen der natürlichen Fette zu compensates.

Es is also ein Teufelskreis: Die fettigen Haare were washed, produced danach vermehrt Fett, um das Gleich weight wiederherzustellen, und du möchtest am liebsten that Haare gleich wieder von dem Fett befreien und wash.

Dabei ist die Fettproduktion ein natürlicher Vorgang, der auch wichtig für schönes und gesundes Haar ist. Das, was wir als Fett in den Haaren bezeichnen, ist Talg, der über die Kopfhaut abgesondert wird und sich wie eine Schutzschicht um die Haare lays. Durch Talg is the most beautiful and glossy hair of the hair. Tatsächlich aber produzieren beivallen Menschen die Talgdrüsen etwas zu val des Guten und die Haare became quickly zu fettig. That can be Ursachen haben, zB Umwelteinflüsse, Hormone, oder die falsche Pflege.

Um der Überproduktion der Talgdrüsen entgegenzuwirken, hilft es daher, auch bei fettigen Haaren nicht sofort zu waschen, sondern ein pair Tage zu warten. Denn dadurch were die Talgdrüsen nicht weiter angeregt und produzieren weniger Fett. That Haare vom taglichen Waschen zu entwöhnen kann mehrere Wochen dauern, but nur so kann sich deine Talgproduktion to regulate.

Haarpflege-Tipp 2: Wenn wash, then direct

Haarpflegeprodukten steckt Chemie fell in.  Dabei kann reines Öl, zB Olivenöl, auch sehr pflegend signal
Haarpflegeprodukten steckt Chemie fell in. Dabei kann reines Öl, zB Olivenöl, auch sehr pflegend signal
(Photo: CC0/Pixabay/stux)

Egal, ob du deine Haare nun mehrere Male oder nur ein Mal die Woche wäschst: Wichtig ist, dass du dabei Produkte spoiled, die möglichst wenige synthetic Stoffe enthalten, denn diese sind häufig Denklich für die Gesundheit des Körmwelt für die Urmwelt, als au Gift .

Konventionelle Kosmetik greift zu Stoffen wie Natriumlaurylsulfat, Propylenglycol, Polyethylenglycol und Parabene. Propylenglykol, zum Beispiel, ist ein Erdölderivat, welches Feuchtigkeit bind soll. Es hat jedoch auch eine hautreizende Wirkung und kann allergic Hautreaktionen hervorrufen. Weiterhin besteht die Gefahr, dass die Haut mit der Zeit durchlässiger wird für weitere Giftstoffe in other Hautpflegeprodukten, which sich dann im Körper ansammeln könnten.

A different critical theme at Shampoo sind die oft spoiled silicone in conventional products. Silikone sorgen dafür, dass widerspenstiges und trockenes augenscheinlich versorgt und gepflegt wird, denn sie legen sich wie eine Schicht um die einzelnen Haare. Dadurch erscheinen sie glatt, shiny and voluminous.

Unter dieser Schicht geht es den Haaren aber meistens nicht gut, denn sie prevents, dass wirklich pflegende Stoffe, Feuchtigkeit und Fett in those Haare end rings could be. Zunächst sorgen Silikone also für oberflächlichen Glanz und Geschmeidigkeit, aber auf Dauer führen zu einer Unterversorgung der Haare mit wichtigen pflegenden Stoffen, wodurch sie porös und trocken were.

Beachte therefore bei der Haarwäsche:

  • Greif zu Naturkosmetik-Shampoos: see views on Silikone, Mineralöle und Parabene, spoil little synthetics Duft-, Farb- und Konservierungsstoffe und cleansing mit milden Tensiden pflanzlichen Ursprungs und mit rein pflanzlichen Extrakten aus kontrolliert biological Anbau
  • Achte bei deinem nächsten Shampoo-Kauf also auf Naturkosmetik: Entsprechende SiegelzB das Natrue-Siegel, geben Orientierung. oh my Codecheck App hilft, thoughtful Inhaltsstoffe zu acknowledge.
  • Probiere as Alternative die sogenannte „No Poo“-Method, lasse also Shampoo completely gone. Stattdessen kannst du Lavaoder Heilerde, Roggenmehl, Kaffee oder Kastanien nutzen, um die Haare zu wash. Diese Methode erfordert einiges an Ausprobieren und eine längere Umgewöhnungsphase, ist aber eine gute Alternative für alle, die eine sehr empfindliche Kopfhaut oder einfach nur Plastikverpackungen reduzieren möchten.

Grundsätzlich gilt beim Haarewaschen:

  • Not to spoil the product, not to wash.
  • Die Haare nicht zu grob mit dem Handtuch trocken rubbeln.
  • Auf Föhnen entweder ganz views oder nur mit niedriger oder mittlerer Temperatur blow-dry.

auch was nach dem washing an die Haare kommt sollte gut überlegt sein: Viele Haaröle sind everything else like Mischungen natürlicher le, sondern enthalten oftmals Silikonöle, die das Haar beschweren und verschließen statt sie tatsächlich zu pflegen. Alternativen sind pure Öle wie Olivenöl Oder arganol

Tipp 3: Auf zuviele Styling product overviews

Für jedes Haarproblem ein Produkt - but sie sollten sparsam eingesetzt were
Für jedes Haarproblem ein Produkt – but sie sollten sparsam eingesetzt were
(Photo: CC0/Pixabay/devrawat21)

Haare glätten, locken, voluminöser or griffiger machen? Clear, everything with miscellaneous Gerätschaften und Stylingproducts. Kurzfristig kannst du damit deine Haare in die Form, die für dich am besten und schönsten erscheint. But auf long Sicht können Styling und Stylingprodukte dem Harm hair.

Das liegt zum einen daran, dass Geräte wie Glätteisen und Lockenstab mit extrem hoher Hitze arbeiten, that es erst ermöglicht, that Haare were brought into Form und auch für einige Stunden so bleiben. Wenn du deine Haare zu oft diesen hohen Temperatures aussetzt, kann es sein, dass sie schneller split or Trockenheit entwickeln.

Zum others steckt invallen Produkten ein wahrer Chemiecocktail, den du so nie deinem Körper zuführen würdest. Also included in Haarspray und Schaumfestiger can damage the health.

Hairsprays enthalten beispielsweise Filmbildner. Diese Wirkstoffe legen sich um die Haare und halten sie so in der gewünschten Form. Aber weil sie im Spray lost sind und if Microparticle were sprayed, could be sie auch eingeatmet und dadurch in die Lunge gelangen. Besonders Menschen, who ohnehin Probleme mit Atemwegen haben, sollten desshalb Hairspray to avoid.

Alternativen zu Sprays sind Schaumfestiger und Gele. Here are solltest du aber auch ganz genau auf die Inhaltsstoffe eighten und am besten zertifizierte Naturkosmetik kaufen.

Grundsätzlich gilt aber bei allen Styling products, that is best sparsam eingesetzt were sollten. Sie können nämlich die körpereigene Talgproduktion aus dem Gleichweight bringen und zu trockener Kopfhaut fuhren. Der Alkohol in Haargel entfettet die Kopfhaut, silikonhaltige Produkte that Hautatmung und Haarspray travel und trocknet die Kopfhaut zietzlich aus. All dies kann dazu führen, dass du dich mit deinen Haaren und deiner Kopfhaut eher unwohl als schön fühlst.

Haarpflege-Tipp 4: Individual natural hair cures selber machen

Honig is a good file for natural hair cures
Honig is a good file for natural hair cures
(Photo: CC0/Pixabay/moho01)

Um clean und gesunde Haare zu bekommen, you must not unbedingt teure Produkte aus der Drogerie kaufen. Die meisten Produkte disseminated mehr als sie tatsächlich leisten und kommen mit chemicals Wirkstoff-Cocktails daher. Alternativen zu den gängigen Markenprodukten sind selbstgemachte Pflegeprodukte. Du kannst selber entscheiden, mit was du deine Haare waschen und pflegen möchtest.

hair cures kannst du ganz einfach und mit wenigen Zutaten selbst machen. Das geht quick und costgünstig und für jede Haarbedürfnisse can be your own Mischung anrühren. Für krauses Her own sich zum Beispiel honey und Weizenkeimöl† Coconut oil is one good Beautywaffe for Spliss. Bei fettigem Her chance of getting to the Meersalz greifen.

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Schlagwörter: Beauty Gewusst wie Haare pflege

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